Las preguntas frecuentes sobre el apoyo de los cuidadores están aquí. Los cuidadores y los adultos mayores pueden no estar familiarizados con las opciones de los programas de cuidadores familiares. A continuación algunas de las respuestas a preguntas frecuentes sobre el apoyo al cuidador.

Problemas con los que suelen lidiar los cuidadores de personas mayores 

Estrés del cuidador

El estrés del cuidador es un hecho cotidiano para muchos cuidadores. Debido a que las tareas de cuidado requieren mucho tiempo, esfuerzo y coordinación, muchos cuidadores rara vez pueden tomar un descanso. Los cuidadores luchan por equilibrar la prestación de cuidados con el trabajo, el cuidado de las familias, el cuidado de los padres ancianos, la asistencia a la escuela y otras actividades. El estrés del cuidador puede llevar al agotamiento del cuidador.

El agotamiento del cuidador conduce a una mente cerrada. Una mente cerrada evita las posibilidades. El foco permanece en problemas que se cree que no tienen solución. El resultado es sufrimiento y dolor innecesarios para el cuidador y el beneficiario del cuidado.

 

Muchos cuidadores experimentan preocupaciones de salud además de preocuparse por la salud de sus seres queridos. Los cuidadores suelen experimentar sentimientos de abrumador, frustración, impaciencia y culpa. Los cuidadores tienen un mayor riesgo de enfermedad y depresión en comparación con los que no lo hacen.

No tiene por qué ser así. La participación en el apoyo del cuidador da como resultado soluciones, confianza y mejores situaciones de cuidado.

 

 

Preocupaciones de los adultos mayores que necesitan atención

Los adultos mayores que reciben atención experimentan preocupaciones similares. Muchos sienten que son una carga para las familias. La pérdida de control e independencia es una preocupación que complica las relaciones familiares de cuidado.

Los receptores de cuidados tienen que tomar una decisión. Ríndete o participa por igual con los cuidadores para mejorar las situaciones del día a día. El apoyo de los cuidadores es igualmente beneficioso para los padres, los cónyuges y otras personas que reciben cuidados para encontrar soluciones y mantener una perspectiva positiva.

 

preocupaciones de las personas mayores

¿Qué pueden hacer los cuidadores y los adultos mayores para prevenir el estrés y el agotamiento? 

La primera pregunta frecuente sobre el apoyo del cuidador suele ser sobre el estrés relacionado con la función del cuidador. Tanto el cuidador como el adulto mayor experimentan altos niveles de estrés relacionados con las actividades de cuidado y la necesidad de cuidados.

 

Apoyo a familiares y amigos

Para prevenir el estrés y el agotamiento, los cuidadores y los adultos mayores pueden pedir apoyo a familiares y amigos. Ni los cuidadores ni los adultos mayores quieren pedir ayuda o sentirse una carga para los demás. Esto significa que la idea de “pedir ayuda” puede descartarse. Cuando se solicita ayuda y la respuesta es negativa, los cuidadores pueden dudar en pedir ayuda nuevamente.

En muchas situaciones de cuidado, un miembro de la familia tiene la responsabilidad principal del cuidado. En esta situación, el estrés del cuidador y el agotamiento del cuidador son muy comunes. Los desacuerdos familiares ocurren cuando los hermanos u otras personas se quejan de la atención pero no hacen nada para ayudar.

personas mayores y sus cuidados en familia

Los grupos y cursos de cuidado ayudan a prevenir el estrés y el agotamiento

Todas las situaciones de cuidado se benefician al buscar grupos o cursos formales de cuidado antes de que el estrés se vuelva insoportable y muchos problemas. Los participantes del curso y del grupo comprenden el estrés del cuidado y son empáticos. No hay preocupación por ser etiquetado como un quejoso. Hablar sobre los sentimientos de los cuidadores y cómo mejorar las situaciones de cuidados es el objetivo. Pocas personas entienden realmente lo que es ser cuidador 24 horas al día, 7 días a la semana. 

También hay otras acciones que los cuidadores toman cuando el cuidado se vuelve demasiado. La prevención del estrés y el agotamiento es una de las preguntas más frecuentes de los cuidadores que se preguntan cómo manejar la prestación de cuidados y encontrar el apoyo de los cuidadores. 

¿Qué tipos de apoyo existen para los cuidadores? 

La segunda pregunta más frecuente sobre el apoyo al cuidador es “ ¿qué tipos de apoyo al cuidador existen? ”Hay muchos. Dado que el enfoque de este sitio web es el apoyo y los cursos en línea para los cuidadores, estos temas serán el tema.

 

Foro o tablero de mensajes en línea para cuidadores

Un método de apoyo a los cuidadores en línea es un “foro o tablero de mensajes para cuidadores”, que es gratuito. En su mayor parte, estos son sitios no monitoreados donde los cuidadores pueden publicar preguntas y otros cuidadores pueden responder. Algunos sitios son monitoreados para asegurarse de que el contenido sea apropiado y respetuoso.

Pocos sitios son monitoreados por profesionales que tienen la experiencia para responder a las preguntas publicadas.

cursos y foros para cuidadores de personas mayores

Al igual que el foro o tablero de mensajes en línea para cuidadores, un grupo de apoyo en línea puede ser monitoreado o no. La mayoría de los grupos son gratuitos. Si se supervisa, el monitor puede ser un cuidador que se ha convertido en un líder dentro del grupo. La idea de estos grupos es similar al foro o tablero de mensajes para cuidadores donde los cuidadores publican preguntas y otros miembros del grupo responden. Este tipo de grupo, cuando no es monitoreado por un profesional, puede parecer un mal uso del tiempo porque no se ofrece  información o soluciones reales.

Cursos online para cuidadores

Internet tiene abundante información gratuita. Desafortunadamente, gran parte de la información genérica es solo eso, genérica, en realidad no proporciona más que información básica que muchos cuidadores ya conocen. Este resultado es una preocupación para los cuidadores y los adultos mayores sobre si un entorno de curso en línea ofrecerá información, soluciones o valor real.

cursos online para cuidadores de personas mayores

Otras soluciones que pueden ayudar

Ganar confianza. Generar esperanza. Encontrar significado.

Los cuidadores quieren mejores situaciones de cuidado. Se necesitan acciones para ganar confianza y generar esperanza. Sin un camino a seguir, las situaciones y relaciones de cuidadoras permanecen estancadas en la frustración y la lucha.

A continuación, presentamos cuatro ideas prácticas para hacer que las situaciones de cuidados pasen a ser significativas. 

Asumir la responsabilidad

Asumir la responsabilidad de todos los aspectos de las situaciones de prestación de cuidados puede parecer una carga pesada, especialmente si eres el principal o el único cuidador. Al decir «la responsabilidad termina aquí», está reafirmando tu compromiso de cuidar a los mayores,, evitar excusas y hacer lo que sea necesario para tener éxito. El apoyo del cuidador da como resultado que se centre en el éxito en lugar de en el fracaso.

Crear expectativas realistas (no irreales)

Al intentar hacerlo todo y no pedir ayuda, los cuidadores crean expectativas poco realistas y luego se sienten fracasados ​​cuando las cosas no salen según lo planeado. Cuando termina la prestación de cuidados, comienza el alivio del arduo trabajo de la prestación de cuidados.

cuidados de personas mayores

Muchos cuidadores miran hacia atrás y se dan cuenta de que estaban en «piloto automático» tratando de pasar el día. Se obtiene claridad sobre lo que se podría haber hecho mejor si se hubiera reconocido la necesidad de ayuda. No sea un enemigo para usted o su ser querido. Pedir ayuda. Obtenga ayuda hoy. 

Detenerte en las soluciones, no en los problemas

Es fácil caer en el camino de la negatividad donde no hay esperanza. Los cuidadores rechazan la ayuda. Los cuidadores rechazan las ideas útiles. Existen creencias falsas de que no son posibles mejores situaciones. Todo es posible. Existen soluciones. Pero no hasta que la mente se abra a nuevas posibilidades y al potencial de cambio. La resistencia crea problemas y luchas innecesarios. Es hora de poner fin a la lucha y encontrar el equilibrio en la prestación de cuidados. 

 

Evitar la culpa

¿Cuántas veces culpamos a otros por nuestra situación actual? No hay lugar para la culpa en la prestación de cuidados. Solo hay responsabilidad y rendición de cuentas. Si deseas que tu situación mejore, actúa. Reconoce que se necesita ayuda. Sé de mente abierta. Las mentes cerradas se enfocan en el pasado, no en las posibilidades del futuro. Crece, aprende, gana confianza, genera esperanza.

cuidados y atención a personas mayores

Si necesitas ayuda para cuidar a tu ser querido contacta con Helpycare. Nuestras cuidadoras son conscientes de las responsabilidades que conlleva cuidar a una persona mayor querida por sus familiares y disponen de la actitud necesaria para llevar a cabo cualquier tipo de cuidado. Ellas se encargarían de que se cumpla todo lo acordado, de que todo está en perfecto orden para la tranquilidad del anciano y de la familia.

 

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