Tener una mascota tiene muchos beneficios y pueden ser de gran ayuda para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores. Diversos estudios han demostrado que tanto la salud física como la salud mental mejoran considerablemente en adultos mayores que tienen mascotas. 

En este post les presentamos algunos aspectos por los cuales tener una mascota en la edad dorada es una excelente idea.

Una buena parte de los adultos mayores tienen mascotas ya que su mascota no sólo les ayuda a mantenerse activos físicamente sino que les proporciona tareas diarias a realizar para su cuidado. El sentirse útil en la vejez es fundamental para no caer en depresión, mejorando también la memoria y el estado de ánimo.

Promueve la actividad física

Salir a pasear y caminar con la mascota es una excelente manera de promover la actividad física tan recomendada en personas mayores. Además, facilita que la persona mayor interactúe con otros dueños de mascotas y con su comunidad.

Según un estudio interno, en menos de 6 meses los adultos mayores con mascota mejoraron la distancia de sus caminatas y el ritmo de la misma beneficiando así su salud general.

Mejora la salud mental y física

Los animales de compañía y la interacción que brindan generan en las personas serotonina que es la hormona del amor y la felicidad. Se genera también dopamina, la hormona que regula el sueño, como así también la motivación y recompensa, la cognición, la actividad motora, entre otros. 

Es así que tener mascotas mejora no sólo el estado de ánimo sino también la salud en general. Estudios demuestran que la tenencia de mascotas disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Según la Asociación Americana de Enfermedades del Corazón, la respuesta al estrés de quienes tienen mascotas es mejor que aquellas que no tienen, presentando menor alza en su presión arterial y ritmo cardíaco.

Tener una compañía incondicional

Un problema al que se enfrentan la mayoría de las personas al alcanzar cierta edad es la soledad. Con hijos que se van, familiares que viven lejos, parejas y conocidos fallecidos, esto implica una carga emocional muy grande para los mayores.

Las mascotas son un gran alivio para este problema ya que tienen la capacidad de generar lazos afectivos con sus cuidadores, expresar agradecimiento y generar una interacción positiva en ellos. Cada vez más personas quieren tener animales de compañía y, tan solo en España, la tenencia de mascotas aumentó un 40% en los últimos 5 años.

No sólo los perros son buenos animales de compañía

Aunque los perros son las mascotas más comunes y son denominados como “el mejor amigo del hombre», no son los únicos que aportan lo mejor como animales de compañía. Los gatos tienen su propio encanto. Su ronroneo tiene una frecuencia de entre 20 y 140 Hz la cual puede ser beneficiosa para sanar tejidos, especialmente de tendones y músculos. 

También aves como el loro o el periquito australiano, son muy inteligentes y les gusta la interacción con humanos. Además, requieren menos espacio y cuidados, por lo que son ideales para personas con una movilidad limitada.

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Tener una mascota en la tercera edad
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