La gran mayoría de las personas mayores desean permanecer en sus propios hogares a medida que envejecen. Esto puede ejercer presión sobre la persona mayor y su familia, ya que puede volverse cada vez más inseguro para una persona mayor permanecer en casa si comienza a perder sus capacidades mentales y físicas. Sin embargo, muchas veces, se pueden hacer modificaciones a la casa de la persona mayor para que sea más segura para ellos, permitiéndoles quedarse donde se sientan más cómodos.

La casa ideal para una persona mayor sería una casa estilo rancho con una entrada a nivel del suelo, pero esto no siempre es posible. Las personas mayores tienden a tener más problemas para mantener el equilibrio. Por lo tanto, los cuidadores deben hacer todo lo posible para eliminar los peligros que podrían causar una caída, especialmente en la entrada de la casa, donde la persona mayor debe lidiar con varios obstáculos a la vez. Estos incluyen aceras y suelos agrietados o irregulares, subir cualquier pendiente para llegar a la puerta, desbloquear la puerta y abrirla con cualquier paquete que puedan tener en la mano, y entrar en la casa y dejar el equipaje. Las ideas para reducir el riesgo de caerse al entrar a la casa incluyen:

  • Repavimentación de aceras irregulares si es posible
  • Colocación de suelo antideslizante en la entrada de la casa.
  • Asegurarse de que no haya puntos desiguales en el suelo junto a la puerta
  • Usar rampas para construir una entrada sin elevación a la casa, eliminando la necesidad de subir
  • Si las rampas no son posibles, instala barandas de al menos 1.5″ de diámetro en cualquier escalera para que alguien con un agarre débil o problemas en las articulaciones pueda agarrar la baranda fácilmente
  • Coloca tiras de contraste en la parte superior e inferior de las escaleras para aumentar la visibilidad.
  • Crea un contraste de color entre los peldaños y las contrahuellas de las escaleras para una visibilidad máxima
  • Proporciona una superficie junto a la puerta tanto dentro como fuera de la casa por encima del nivel de la cintura para depositar los paquetes y así limitar las distracciones.
  • Cubre la entrada para evitar el clima
  • Asegúrate de que la entrada esté bien iluminada
  • Instala iluminación con detección de movimiento y apunte la luz a las escaleras, rampas o cerraduras
Hogar seguro y accesible para personas mayores

Hacer segura y accesible la cocina de la persona mayor

La mayoría de los hogares cuentan con cocinas que requieren agacharse mucho o alcanzar cosas que están en lo alto, lo que podría ocasionar diversas dificultades o incluso lesiones para alguien con capacidades físicas reducidas. Dado que las capacidades físicas tienden a deteriorarse con la edad, es esencial que todos los electrodomésticos sean fáciles de usar y todo sea de fácil acceso.

  • Asegúrate de que todos los electrodomésticos tengan controles fáciles de tocar y rotulados audazmente
  • Instala un horno de pared o de oscilación lateral para reducir la necesidad de alcanzar una superficie caliente
  • Instala un cajón de microondas para maximizar el espacio y la accesibilidad del mostrador
  • Asegúrate de que todos los artículos que se utilizan con frecuencia estén en un estante abierto y de fácil acceso
  • Instala puertas de vidrio para gabinetes para que se pueda ver el contenido
  • Usa bandejas giratorias y desplegables para un fácil acceso
  • Asegúrate de que los grifos tengan válvulas de presión equilibrada para evitar grandes saltos de calor
  • Fija la temperatura del calentador de agua a un máximo de 120 grados
  • Cubre cualquier tubería de agua caliente expuesta
  • Instala grifos controlados por pedal para que sean más fáciles de abrir y cerrar sin necesidad de alcanzar o realizar múltiples tareas.
Cocina segura y accesible para ancianos

Hacer seguro y accesible el baño de la persona mayor

El baño es donde ocurren muchos accidentes domésticos debido a la presencia de superficies mojadas y resbaladizas, así como a actividades que requieren mucha flexión y movilidad, especialmente cuando se trata de personas mayores. Por lo tanto, se debe prestar especial atención a esta área para asegurarse de que sea segura.

  • Coloca tapetes o cinta adhesiva antideslizante de alta calidad en todo el baño. Las alfombras de baño baratas pueden aumentar el riesgo de caídas.
  • Instala barras de apoyo en la ducha y al lado del inodoro y asegúrese de que estén seguras (no uses barras diagonales, las manos se resbalan con demasiada facilidad)
  • Asegúreate de que haya paredes de refuerzo junto a las barras de apoyo
  • Coloca un asiento acolchado en la ducha. Si el asiento se extiende fuera de la ducha para permitir una salida fácil, esto también aumentaría la seguridad.
  • Asegúrate de que el cabezal de la ducha sea ajustable en altura y de mano con una manguera de seis pies para reducir la cantidad de movimiento necesario para bañarse.
  • Asegúrate de que la ducha esté al nivel del suelo para que no sea necesario subir a la ducha.
  • La mayoría de las duchas están mal iluminadas, así que instala iluminación adicional si es posible
Cambios en la ducha para mayor seguridad para el anciano

Pocas casas se construyen pensando en las personas mayores, pero se pueden hacer seguras para las personas mayores con relativa facilidad, lo que permite a los seres queridos mayores envejecer felizmente donde se sienten más en casa.

 

No obstante, con la ayuda de una cuidadora, la seguridad aumentaría casi hasta el 100%. Ellas se encargarían de que esto se cumpla, de que todo está en perfecto orden para la tranquilidad del anciano y de la familia, e incluso le enseñarían la correcta forma de utilización y mantenimiento de cualquier elemento.

 

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